ЗОЖ Памятки и гайды
❤️

Простые правила от нутрициолога-диетолога, для составления сбалансированного питания и соблюдения правильного пищевого поведения.

В этой статье описываем, какие признаки могут указывать на авитаминоз и как сочетать прием витаминов, чтобы повысить усвояемость.

Принцип питания вегетарианства, имеет особенности при которых не редко возникают дефициты.

Здоровый сон - основа для нашего иммунитета. А что делать если подолгу не можешь уснуть? Или просыпаешься среди ночи, а потом днем "киваешь" головой?

Описание витаминов и добавок, которые помогают замедлить старение, наладить сон и укрепить иммунитет.